Word 文件被覆盖是一个令人头疼的问题，尤其是当你辛苦撰写的文档因为误操作、系统故障或其他原因丢失时，不过，不要灰心，仍有几种方法可以尝试恢复被覆盖的 Word 文件。

自动保存功能恢复法

Microsoft Word 提供了自动保存功能，可以在文件意外关闭或电脑崩溃时减少数据丢失的风险，以下是如何利用自动保存功能恢复文件的步骤：

1、检查 Word 启动恢复：重新启动 Word 时，它通常会显示一个面板，提示你恢复未保存的文件，如果有提示，按照指示操作即可尝试打开最近一次自动保存的版本。

2、手动恢复：如果没有自动弹出恢复面板，可以手动寻找自动保存的文件：

点击左上角的“文件”菜单。

选择“打开”，然后点击右侧的“浏览”。

在弹出的文件浏览器窗口中，导航至以下路径（根据操作系统可能有所不同）：

Windows:C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles\

在该文件夹中，找到以“~$”开头且与你的原文件名相似的文件，这些是 Word 自动保存的临时文件。

选中文件后，点击“打开”，Word 会尝试以只读模式打开该文件，允许你查看内容并决定是否保存为新文件。

使用备份副本

如果你之前手动或通过系统设置启用了文件备份，可以从备份中恢复文件：

1、检查 Windows 备份（如果适用）：

打开控制面板，搜索“备份和还原（Windows 7）”或“备份和恢复（Windows 10/11）”。

根据系统指引查找并恢复之前的 Word 文档备份。

2、云服务恢复：如果你使用的是 OneDrive、Google Drive 等云同步服务，并且文件曾经被同步到云端，可以从云端版本历史中恢复：

登录对应的云服务平台。

找到相应的 Word 文件，查看其版本历史记录。

选择需要恢复的版本，下载或恢复到本地。

第三方恢复工具

如果上述方法都不奏效，可以考虑使用专业的数据恢复软件，市面上有许多工具如 Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard 等，它们能扫描硬盘，尝试找回被删除或覆盖的文件，但请注意，这类软件并不能保证100%成功，且在使用前应避免向存储设备写入新数据，以免降低恢复成功率。

预防措施

为了避免未来再次遇到类似情况，建议采取以下预防措施：

定期保存：养成经常手动保存的习惯，特别是在进行重要更改后。

开启自动保存：在 Word 中设置较短的自动保存间隔。

使用云同步：开启 OneDrive 或 Google Drive 等服务的实时同步功能，确保文件有备份。

建立备份习惯：定期将重要文件复制到外部硬盘或使用备份软件进行备份。

相关问答FAQs

Q1: 如果自动保存的文件也无法打开怎么办？

A1: 这可能是因为文件损坏严重，可以尝试使用 Word 的“打开并修复”功能，或者考虑寻求专业的数据恢复服务帮助，确保你的 Office 软件是最新版本，有时更新能解决兼容性问题。

Q2: 使用第三方恢复工具安全吗？

A2: 选择信誉良好的软件相对安全，但任何数据恢复操作都存在一定风险，建议先从可信赖的来源下载软件，并在使用前仔细阅读用户评价和官方说明，最好在非工作盘上安装恢复软件，避免对原数据造成进一步影响。

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内容摘自：https://news.huochengrm.cn/cygs/20778.html