新手小白的超详细指南

在咱们日常使用电脑的过程中，有没有碰到过屏幕太亮或者太暗的情况呀？就像大太阳天出门没戴墨镜，眼睛都睁不开，或者晚上在昏暗灯光下看东西，啥都瞅不清楚，这屏幕亮度不合适，不仅看着不舒服，时间长了对眼睛可不好，那今天咱就来唠唠这电脑亮度到底该怎么调，不管你是台式机还是笔记本，是 Windows 系统还是 Mac 系统，都能学会。

Windows 系统调节方法

先说说 Windows 系统哈，最常见的就是用快捷键，一般按“Fn”加带有太阳标志的功能键（不同电脑型号可能不一样哦），就能调亮度啦，要是你找不到这个键，也别慌，右键点击桌面空白处，选“显示设置”，在新页面里找到“亮度和颜色”，拖动那个小滑块，往右是变亮，往左是变暗，是不是很简单？

还有一种情况，有些小伙伴可能外接了显示器，这时候呢，在“显示设置”里能看到连接的多个显示器，得分别设置它们的亮度，不然主屏幕和外接屏幕亮度差太多，眼睛切换起来也难受。

Mac 系统调节方式

Mac 用户也别急哈，苹果电脑通常在键盘上就有专门的亮度调节按键，一般是个带太阳的键，按“Fn”和它组合，就能增减亮度，或者点击屏幕左上角的苹果图标，选“系统偏好设置”，点“显示器”，在这里同样能通过滑块来调整亮度，还能选择“自动调节亮度”，这样电脑就会根据周围环境光线自动调整，挺智能的。

台式机显示器调节

家里用台式机的小伙伴，显示器本身的调节也不能忽视，一般显示器上都有实体按键，按下“Menu”键，在菜单里找“亮度”选项，然后用方向键选择，按“确定”键来调整数值，有些高端显示器还支持鼠标操作，直接在屏幕上点击相应图标就能调，方便得很。

调节亮度的小技巧和注意事项

这里给大家分享个小技巧哈，在不同环境下，眼睛舒服的亮度是不一样的，白天室内光线强，屏幕可以亮一点；晚上关灯后，就稍微暗些，别太刺眼，还有啊，如果看久了觉得眼睛累，别光想着调亮度，也可以让眼睛休息会儿，看看远处绿色植物啥的。

屏幕亮度也不是越高越好哦，太高亮度会加速屏幕老化，还耗电，像笔记本电池供电时，适当降低亮度能延长续航时间呢，而且太亮对眼睛刺激大，容易疲劳。

个人见解与案例分享

我自己以前就老不拿亮度当回事，有次晚上在宿舍写东西，屏幕亮度开到最大，写完后眼睛疼得厉害，眼泪汪汪的，后来注意调节后，眼睛就舒服多了，身边有个朋友也是，他用的台式机，显示器亮度一直很低，画面暗沉看不清细节，我帮他调了调，整个画面都清晰鲜活起来了，他直后悔没早点发现这个“宝藏功能”。

呢，电脑亮度调节就是个简单又重要的事，花几分钟调一调，让自己看电脑的时候更舒服，保护好咱们的眼睛，不管是工作、学习还是娱乐，合适的亮度都能让你的体验感蹭蹭往上涨，以后要是再遇到屏幕亮度不合适的问题，就照着这些方法试试，保准没错！希望大家都能在舒适的屏幕亮度下，愉快地使用电脑。

小伙伴们，上文介绍电脑亮度怎么调的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。

内容摘自：https://news.huochengrm.cn/cyzx/28797.html