亲爱的玩家,恭喜你组装了新电脑！但如果你在玩《英雄联盟》时发现帧数不够高，游戏画面卡顿，那可能会影响你的游戏体验，别着急，帧数是衡量游戏流畅度的重要指标，高帧数能让操作更精准，反应更迅速，作为一位长期关注电脑性能优化的爱好者，我将分享一些实用方法，帮助你轻松提升LOL的帧数，这些建议基于常见的硬件和软件优化原则，适用于大多数新组装电脑。

检查硬件配置

确保你的硬件足够支持游戏运行。《英雄联盟》虽然对硬件要求不高，但新组装电脑可能因为配置不均衡导致帧数下降，显卡（GPU）是关键因素，建议选择中高端型号，如NVIDIA GeForce GTX 1660或AMD Radeon RX 5600 XT，它们能提供稳定的图形处理能力，如果你的预算有限，至少确保GPU有足够的显存，4GB以上为宜。

CPU也不容忽视,多核心处理器如Intel Core i5或AMD Ryzen 5系列能更好地处理游戏逻辑和后台任务，内存（RAM）的大小和速度很重要，8GB是基本要求，但16GB会更流畅，尤其是当你同时运行其他应用时，选择DDR4内存，频率在3200MHz以上，能提升数据读取效率。

存储设备方面,固态硬盘（SSD）比机械硬盘（HDD）加载游戏更快，减少卡顿，如果你的主板支持NVMe SSD，那会更上一层楼，检查电源供应是否稳定，低质量电源可能导致硬件性能受限，建议使用80 Plus认证的电源，确保电压稳定输出。

更新驱动程序

驱动程序是硬件和游戏之间的桥梁,过时的驱动会拖累帧数，更新显卡驱动：访问NVIDIA或AMD官网，下载最新版本，安装时选择“清洁安装”选项，避免旧文件残留，对于NVIDIA用户，GeForce Experience软件可以自动优化游戏设置；AMD用户则可用Radeon Software调整性能模式。

主板和芯片组驱动同样重要,它们影响系统整体稳定性，前往主板制造商网站（如华硕、微星），下载最新的BIOS和芯片组驱动，更新BIOS时需谨慎，遵循官方指南，避免断电风险，声卡和网络驱动也可能间接影响游戏性能，确保它们是最新版本。

Windows系统更新也不可忽略,微软定期发布优化补丁，在设置中检查更新，安装所有可选补丁，但注意，某些更新可能引入兼容性问题，如果帧数下降，可以暂时回滚到稳定版本。

调整游戏设置

游戏内设置是提高帧数的最直接方式,打开LOL客户端，进入“设置”菜单，选择“视频”选项，将图形质量调整为“中”或“低”，这能显著减轻GPU负担，关闭“阴影”和“环境光遮蔽”等特效，它们占用大量资源，但对游戏体验影响不大。

分辨率设置也很关键,如果你的显示器支持1080p，保持这个分辨率即可，过高分辨率会消耗更多性能，启用“垂直同步”可能导致输入延迟，建议关闭它以获得更高帧数，抗锯齿选项可以选择“关闭”或“低”，因为LOL本身画面较简洁，不需要高强度平滑处理。

帧率上限设置成“无限制”，让硬件发挥最大潜力，如果游戏仍卡顿，可以尝试窗口模式或全屏模式切换，全屏模式通常性能更好，检查“字符细节”和“效果细节”，将它们调低，能减少画面复杂元素，提升流畅度。

系统优化技巧

除了游戏设置,系统级优化能释放更多资源，关闭后台应用程序：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，结束不必要的进程，如浏览器、下载工具或云存储服务，这些应用会占用CPU和内存，影响游戏性能。

电源计划调整为“高性能”模式：在Windows搜索栏输入“电源计划”，选择“高性能”选项，这能确保CPU和GPU以最大频率运行，避免节能模式导致的降频，对于笔记本电脑，连接电源适配器玩游戏，电池模式会限制性能。

游戏模式在Windows 10/11中默认开启，但你可以手动检查：进入“设置”>“游戏”>“游戏模式”，确保它处于开启状态，这能优先分配资源给游戏，禁用全屏优化可能解决兼容性问题：右键点击LOL快捷方式，选择“属性”>“兼容性”，勾选“禁用全屏优化”。

网络优化也能间接提升帧数,使用有线连接代替Wi-Fi，减少延迟，在路由器设置中，启用QoS（服务质量）功能，优先处理游戏数据包，如果使用VPN，尝试关闭它，因为加密过程可能增加CPU负载。

个人维护习惯

长期维护电脑能保持帧数稳定,定期清理系统垃圾：使用Windows自带的磁盘清理工具，删除临时文件和缓存，defragment硬盘（仅适用于HDD），但SSD不需要此操作，监控硬件温度：过高温度会导致降频，使用软件如HWMonitor检查GPU和CPU温度，确保在70°C以下，如果过热，清理风扇或增加机箱散热。

游戏文件完整性检查：在LOL客户端中，使用“修复”工具扫描损坏文件，重新安装游戏有时能解决深层问题，保持系统清洁，避免安装过多插件或修改版客户端，它们可能引入性能问题。

从我个人的角度看,优化帧数是一个循序渐进的过程，需要结合硬件和软件调整，新组装电脑潜力很大，通过细心设置，你能轻松享受流畅的LOL对战，每个人的系统环境不同，多尝试不同组合，找到最适合你的方案，游戏愉快！