1、调整单元格垂直对齐方式：选中需要调整的单元格或整个表格，在表格工具的“设计”选项卡中，点击“表格样式”组中的“边框和底纹”按钮，在弹出的对话框中选择“对齐”选项卡，然后在“单元格垂直对齐”下拉列表中，选择“居中”“靠上”或“靠下”对齐方式，根据需要调整数据位置。

2、调整行高：选中需要调整行高的行或整个表格，在表格工具的“布局”选项卡中，点击“表”组中的“属性”按钮，在弹出的“表格属性”对话框中选择“行”选项卡，勾选“指定高度”复选框，并设置合适的行高值，点击“确定”按钮，行高调整后，数据下沉的问题可能会有所改善。

3、调整单元格间距：选中表格，在表格工具的“布局”选项卡中，点击“表”组中的“属性”按钮，在弹出的“表格属性”对话框中选择“表格”选项卡，点击“选项”按钮，在弹出的“表格选项”对话框中，调整“单元格间距”的数值，点击“确定”按钮，单元格间距调整后，可以减少数据下沉的情况。

4、使用表格样式：选中表格，在表格工具的“设计”选项卡中，选择“表格样式”组中的“快速样式”列表中的样式，Word 提供的表格样式通常已经预设了对齐方式，可以直接应用这些样式来调整数据下沉的问题。

5、调整段落格式：如果表格中的文字有下沉情况，可以选中文字所在的单元格，右键单击选择“单元格对齐方式”，然后选择合适的对齐方式，如靠上对齐、居中对齐等，也可以在“开始”选项卡中找到“格式”，然后点击“段落”，在弹出的对话框中调整“行距”数值。

6、使用悬挂缩进：打开 Word 文档，选中需要下沉的文本，在菜单栏中找到“开始”选项卡，在“段落”组中，点击右下角的对话框启动器，在弹出的“段落”对话框中，找到“特殊格式”下拉菜单，选择“悬挂缩进”选项，然后在“缩进值”框中输入需要的值，1 厘米，点击“确定”按钮，所选文本就会实现下沉效果。

通过以上方法，你可以有效地调整 Word 表格的下沉问题，使表格更加整洁美观，提升文档的整体质量。

到此，以上就是小编对于word表下沉怎么调的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位朋友在评论区讨论，给我留言。