利用Word自身的自动保存功能

通过“文档恢复”提示恢复：再次打开Word2003时，如果左侧出现“文档恢复（Document Recovery）”提示，选择最近修改时间的文件，然后点击【恢复】即可。

通过“管理文档”功能恢复：打开未保存的文档，点击左上角的【文件】选项卡，再点击左侧边栏的【信息】，在【管理文档】中找到自动保存的文件，点击并恢复。

通过自动保存文件位置恢复：点击Word软件界面左上角的【文件】选项卡，点击左侧边栏的【选项】，在弹出的窗口中，找到左侧边栏的【保存】并点击，勾选【如果我没保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本】，保存的文件位置就在该选项下方，可以进行更改，完成后点击【确定】。

查找临时文件

Word2003在编辑过程中会产生临时文件，可按以下步骤查找和恢复：

查找临时文件存储文件夹：按下“Win+R”组合键，打开运行窗口，输入“%appdata%\Microsoft\Word”并回车，打开Word的临时文件存储文件夹。

筛选临时文件：该文件夹中的文件可能比较杂乱，可通过文件的修改时间来大致判断，找到修改时间与文档编辑时间相近的文件，将其扩展名改为“.doc”，然后用Word软件打开，看是否能恢复文档内容。

从系统备份中查找

如果电脑开启了系统备份功能，如Windows的“文件历史记录”，可尝试从备份中找回未保存的Word文档：

进入文件历史记录：打开“控制面板”，找到“系统和安全”选项，点击进入“文件历史记录”。

恢复文件：在该界面中，点击“恢复个人文件”按钮，系统会展示出不同时间点备份的文件，通过选择合适的时间点，找到在文档丢失前备份的文件，点击“恢复”按钮，将文件恢复到原始位置。

使用专业数据恢复软件

当常规方法无法找回时，可借助专业数据恢复软件，如嗨格式数据恢复软件、Recuva等，以嗨格式数据恢复软件为例：

下载安装软件：在电脑上下载安装该软件后打开。

选择恢复模式：根据具体情况选择合适的恢复模式，如“深度扫描恢复”模式适用于丢失情况较为复杂，一般恢复模式难以找回的场景。

扫描磁盘：软件会自动扫描电脑磁盘，全面检索丢失的数据。

查找并恢复文档：扫描结束后，在文件类型中找到“文档”分类，筛选出Word文档，通过预览功能查看文件内容，确认是自己丢失的文档后，点击恢复并选择保存位置。

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内容摘自：https://news.huochengrm.cn/cygs/20583.html